Kasliky a rymicky jsou u nás na podzim častý jevem. Co říkaji odborníci z BF na solné jeskyně ať už externí nebo domácí?
Do sauny jsem chodil před covidem pravidelně, pak ji zavřeli a do sauny ve fitcentrech se mi nechce. Přemýšlím o alternativě v podobě domácí solné jeskyně. Funguje to?
kup si inhalátor, vincentku a pust si to k čtení – za mě levnější a efektivnější řešení – solná jeskyně je fajn, ale domácí to nebude
Akce Mavic Crossmax XL 29" set kol, Center Lock, Shimano MicroSpline
10 899 Kč
-22%
MOC 15 499 Kč
Výprodej Haglöfs L.I.M Comp dámská bunda, růžová/tmavě modrá
3 899 Kč
-17%
MOC 5 099 Kč
Výprodej DVO Diamond D2 Beryl 29" 160 mm odpružená vidlice černá
11 899 Kč
-18%
MOC 18 599 Kč
Pročpak?
Mimochodem inhalátor a domaci jeskyně mi přijdou z pohledu investice i provozních nákladů asi srovnatelné. Ta Vincentka je drahá jak pivo :-), nevím kolik potřebuješ za den, náplň do jeskyně je za 800 na 4 měsíce, tedy 8 Kč na den cca Ale to jsou stejně marginální náklady, zdraví je cennější…o peníze tu až tak nejde.
Rozdíl -to první funguje,, to druhé…no podívej se do profi jeskyně, jak to tam vyapdá a podívej se na tu domácí hračku
Placebo bez efektu
Jak píše kolega nade mnou, ten efekt bude minimální. Taky jsem na to dost trpěl a zkoušel toho hodně, jediný co mi pomohlo bylo sportovat venku za každého počasí, udržovat se v kondici, dostatečně spát a mít nějakou vyváženou stravu, taky nepít moc alkohol. Vhodné je také otužování, není nutno nic extrémního, napr. každé ráno studená sprcha, doma nepretápět atd. Z doplňků max. déčko, vše ostatní opět placebo.
To všechno beru, vše uvedené se snažíme dodržovat. Nicméně zejména draha polovička má i tak problémy hlavně díky atrofii nosních sliznic( dle lékařské zprávy). Prospívá-li mořský vzduch (sůl + vlhkost), proč nefunguje solna jeskyně?
Slanej vzduch pomůže na dýchací cesty – prokrvení sliunic, ale imunitu to moc nevylepší.
Na rýmičky a kašlíčky e nejlepší pravidelnej pohyb venku a otužování.
Přesně
Nejsou náhodou nosní sliznice součástí imunitního systému?
To náhodou jsou, proto píšu „moc“ a ne „nijak“.
Oproti té sauně, otužování a pohybu venku to má pouze lokální účinnek.
Přesně tak.
Jakýkoliv doplněk stravy včetně D je placebo, je to prostě byznys, nic více. Já jsem po Covidu dost zlikvidovaný a když jsem řešil s felčarem co udělat pro sebe, tak mi dosti jednoznačně vysvětli že vše co je na trhu volně dostupné = placebo. Bez měřitelného účinku, proto je vše defacto deklarované jako „doplněk“ stravy. A podobné kraviny jako solné jeskyně, čistění čaker apod., je prostě blbost a kasička no love. Jediné co má smysl je moře, lázně. Ale jsem pracující howno, tedy bez nároku. Budu si muset počkat na důchod, abych si to mohl užít, bez prošení a placení :)
Tím chceš říct že jako důchodce budeš jezdit zadara do lázní a k moři? Žiješ ve střední Evropě nebo v emirátech?
Jistě že 99 procent doplňků je placebo, ale měřit účinnost volnou dostupnosti je IMHO divné. Třeba zrovna to D. Předepíše doktor- funguje. Koupím -nefunguje?
Zajímá mne technický pohled na věc, ne emoce…
Se zajdi zeptat jiného „felčara“. Třeba zjistíš, že má jiný názor. A co pak s tím?
No, že ten felcar chce mít od tebe pokoj, tak ti řekne, co chceš slyšet, ničemu to nevadí a nic stim rozhodně nepokazi.
Který z nich?
prijde mi ze vetsina :D
Na rymicky funguje otuzovani. Je to lety provereny zpusob na zlepseni imunity, ale chapu, ze cuchat sul je prijemnejsi a snadnejsi, nez se koupat/sprchovat ve studeny vode :-)))
Ale i otužování je stejný business. Viz aféra okolo toho „ledového otužovaciho Duška“.
Business můžeš udělat téměř ze všeho :-) (Duška neznám)
K otužování ale nepotřebuješ skoro nic. Ručník a plavky (někdy ani ty ne).
Dušek :-)))
https://www.google.com/search?…
A ještě bych k těm dvěma věcem přidal neméně důležitou třetí, a tou je gumová plovací čepice. Beze srandy.
Samozřejmě, pokud budeš plavat, ne se jenom namáčet.
Koukám, že už dělají úplně luxusní
Důležitá je především genetická výbava , kterou vydává jako za něco co jde natrénovat. ROFL
Bohužel sám podstoupil lékařské testy , které potvrdily že to co podává jako něco co jde natrénovat , je dané vývojojem.
Nechápu, co je na tom za business… Tedy pokud někdo totálně nezblbne a nemá potřebu začít nakupovat všechny možné „odborné“ příručky, kurzy, atd..
Otužování je zadarmo a hlavně opravdu funguje, nejen jako prevence viróz/nachlazení, ale i bezvadná revitalizace svalů/kloubů. Navíc je to skvělé a nenávykové antidepresivum, bez negativních vedlejších účinků.
PS: píšu tento příspěvek krátce po tom, co jsem se poválel po čerstvě zasněžené zahradě a vylezl ze zahradního koupacího sudu :-)
Jj, největší utrata byla za ten sud z vinařských potřeb.
Taky sem z něj právě vylezl :-)
poslete nejakej odkaz nebo obrazek pls?
300l je malý, nesložím se do něj.
Tu káď mám venku jen tak a nevypadá úplně škaredě. IBC bych musel nějak upravovat a zakrývat. Navíc tu káď uklidím v dubnu sám, IBC těžko. :-)
Jak v tom otužovacím sudu řešíte kvalitu vody? Po každé koupačce výměna vody nebo tam máte nějaký externí filtr s čerpadlem, něco jako u velkých akvárií?
Občas nasypu trochu chloru, (chlór šok), co je normálně do bazénů. Ono v zimě se ta voda nemá moc tendenci kazit, při těch nízkých teplotách. S tím chlórem ale opatrne, při těch 500 neobo 750L se to lehce předávkuje :-)
Mě by zase zajímalo jak zabránit tomu, aby to ve větších mrazech nezamrzlo. Stačí prohřát vodu každodenní koupelí?:)
Koukám na to a za tisícovku to vypadá na spoustu srandy v zimě. Časem pořídím taky.
Sůl.
Nějaké konkrétní množství, aby to vydrželo například pár dní když je –10°C?
Já dávám cca 3 kg na bečku 700 litru, možná je to málo. Zkus Wikipedii, tam jsem to našel. V –10 st. to sice zamrzá nahoře, ale přes den když svítí slunko tomu pomůže. Škraloup před ponořením musíš rozbít:-)
Ještě bych navázal na dotaz Jiřího výše. Jak vodu udržuješ čistou? Hádám že ji tam máš jen od podzimu do jara?
Prosinec až březen cca. Lezu tam tak 3–4 krát týdně. Béčka je přikrytá, jednou za zimu při oblevě vodu vyměním. Na pohled je čistá, žádné řasy a sliz tam nejsou.
Ono by asi stačilo jednou za čas do vody dát trošku sava a ani bys nemusel vodu měnit.
Sůl je tam nejen kvůli nezámrzu, ale i jako dezinfekce.
Tak ona sůl to kažení vody zpomalí, ale nezastaví. Když kvasím zeleninu, taky přidávám sůl.
Chlor ze sava se za chvíli vypaří. Stejně jako z vody z kohoutku.
Ale ono v zimě i díky tomu že je chladno bude asi stačit na těch pár měsíců jen ta sůl.
Asi tak, máš pravdu.
Já nechávám přes zimu u chaty plný sud vody, abych si měl čím spláchnout záchod, protože vodu ze systému vypouštím. A na rozdíl od léta, je přes zimu voda nádherně čistá.
Je to tak, kombinace nízké teploty soli s občas trochu Sava.
Mně na rytmicky nejvíc pomohlo odstěhovat se z paneláku a tím z města zpět na vesnici pod les
Venku jsem plus mínus pořád stejně= určitě v populačním průměru nadprumerne
Na paneláku je nejhorší suchý vzduch. Co jsme se odstěhovali na venkov, mladší syn přestal tolik trpět na ekzém. Respirační onemocnění taky lepší u obou. Řekl bych, že to možná bude spíš tím kvalitnějším vzduchem doma než tím, že chodí ven o něco víc než ve městě.
Já teda mám rýmu pořád stejně, chytám od dětí co donesou ze školy a školky:D Halt zvýšená míra stresu, nedostatečný spánek a častá únava se podepisuje na imunitě.
Jo to jo ale na to máme inhalátor vincentku a konvičku na propláchnutí nosu slanou vodou nic jiného u nás na rýmu nezabira
Za konvičku Néti se také přimlouvám.
To taky obojí máme a sem tam využijeme. I když častěji z lenosti stříkáme do nosu jen mořskou vodu.
Souhlas – proplach nosu slanou vodou je super, ať už jako prevence, nebo pročištění už totálně ucpaného/zahleněného nosu (budete koukat, co Vám z dutin poleze za bordel). Ani k tomu není potřeba žádná speciální konvička – stačí hrnek/miska s teplou slanou vodu – návod viz prastará kniha Yóga od André Van Lysebetha.
Yóga od André Van Lysebetha.
Jojo, to je můj svatý grál už od puberty, a to už je hooodně dávno. Konvička je nicméně velké zjednodučení, s miskou to už člověk trochu musí umět. :-)
skodaze uz nefunguje uloz.to, rad by som si tu knihu precital
Hm, tak jsem se dozvěděl spoustu věcí, včetně výběru koupací čepice. Děkuji, spoustou rad se řídíme už ted. Nicméně racionální názor na domácí solnou jeskyni stale nepřichází :-)
OK, zpět k tématu :-) Naše dcerky v mládí na zimní virózy také dost trpěly. Zkoušeli jsme s nimi opakovaně solnou jeskyni v ČB, bez nějakého znatelného přínosu. Ale měly to rády, byl to příjemně strávený čas.
Racionálně za mě domácí soná jeskyně ne, ale to už jsem ti napsal – proč? protože fakt nechceš mít doma stav. že si vytvoříš podmínky, aby jsi měl v té místnosti stav vzduchu odpovídající požadavkům a žádné jednoduché udělátko to neudělá: pro zajímavost popis funkční jeskyně:
Pro výstavbu Solné jeskyně byla použita sůl z pohoří Kašmíru na hranicích Indie a Pakistánu. Na podlaze je vysypáno několik tun soli z Polska.
V Solné jeskyni panuje unikátní mikroklima. Toto je zajištěno speciálním systémem, který vhání do jeskyně vzduch přes solné stěny za teploty 19 – 22°C a vlhkosti kolem 65%.
Vlhkost vzduchu vytváří tři vodopády, kterými protéká voda s vysokou koncentrací soli z Mrtvého moře. Tím vzniká zcela neopakovatelné prostředí, které je obohaceno o minerály obsažené v mořské soli.
Fakt si myslíš, že tohle nahradí nějaká hračka domů?
První fakticka odpověď. Dík.
Ne , nemyslím si že nějaký přístroj komplexně nahradí tuny soli a tisíce kubíků vzduchu. Nicméně se k tomu může přiblížit.
Parametry které popisujes nejsou nic mimořádného, 19–22 C je normální teplota v bytě. Ani vlhkost není nijak extrémní. Jestli je sůl z Wieliczky nebo mrtvého či živého more asi nemá žádný extra význam ( kromě toho že to dobře zní na reklamě).
Napadá mne analogie s cyklotrenazerem. Ideální jezdit venku, ale v případě že to nejde, i ta horsi náhražka je z určitého pohledu funkcni.
ani omylem se nepřibližíš, ale jsou chvíle, kdy si zájemce potřebuje prošlápnout svoji slepou cestu sám.
jakože 2 hodiny na trenažeru jsou stejné jako 2 hodiny ležení u TV?
Řekls to za mne úplně přesně.
Píšeme si o atrape solné jeskyně doma…ale co klidně si osolte vodu na plotně a čekejte že vas to zbaví rymy
Sorvani bazén a vana je trefne znáte někoho, kdo se naučil plavat ve vaně?
My jsme změnili téma?
Mimochodem s malými dětmi můžeš klidně nacvičovat vf vaně např. Odstranění strachu z vody, dýchání do vody atd.neni to ideální, ale jde to.
A teď prosím věcné důvody proč domácí solná jeskyně nefunguje.
Nejsem fanatický obdivovatel , prostě chci nějaká fakta a ne dojmy.
Už jsem je napsal
To co píšeš k vaně jako otec tří malých dětí konstatuju že je tak reálne jako že se na rotopedu naučíš skákat
Ale víš co detailně popis jak to chceš realizovat at máme představu co vlastně chceš…
Jednoduché. Koupím si třeba toto https://www.salin.cz/ a použijí dle návodu.
No popravdě čekal jsem to, to je každá diskuse marná, když veříš, že tohle vytvoří doma funkční solnou jeskyni, ale jo, když si vlezeš k tomu do vany v panelákové koupelně budeš mít dobrej pocit
No zatím nevěřím, zjišťuju zda to má smysl. Ale tady se moc věcně nediskutuje.
Věcně se tu diskutuje až na Tebe všichni ví že to zázrak nepřinese už jenom si najdi, kolik je v mořském vzduchu soli a podívej se na tohle: https://www.salin.cz/…e-zdarma.htm
A o kus dál jsem ti psal, jak vypadá solná jeskyně, že jsou tam tuny soli…
Nechápu co tím odkazem chceš říct? Nenašel jsem tam srovnatelný parametr.
Věcnou diskusi si představuji tak, že se bez emocí a osočování budeme bavit o v tomto případě technických parametrech vzduchu u moře, v solné jeskyni s mnoha tunami soli a v místnosti kde běží zařízení viz výše. Vše ostatní jsou emocionální výlevy těch, co ví vše o všem.
A ještě naposledy, nehledám ani nečekám zázrak, který mi doma bude produkovat mořský vánek s křikem racků a šuměním moře.
Chce tím říct, že nepoznáš jestli to funguje nebo ne
Ok tak technicky:
Realizace solné jeskyně v domácím prostředí může být problematická z několika důvodů:
Velikost a prostor: Solné jeskyně obvykle vyžadují značný prostor a správně navržené prostory pro dosažení optimálních terapeutických účinků. V domácím prostředí může být obtížné poskytnout dostatek prostoru pro vytvoření účinné solné jeskyně.
Regulace teploty a vlhkosti: Solné jeskyně musí mít pečlivě kontrolované podmínky teploty a vlhkosti. Udržování těchto parametrů na stabilní úrovni může být obtížné v běžných domácích podmínkách.
Ventilace: Solné jeskyně vyžadují speciální systémy ventilace, které zajišťují pravidelný přísun vzduchu. Zajištění takových podmínek může být komplikované v domácím prostředí.
Bezpečnost: Vytvoření solné jeskyně vyžaduje speciální stavební úpravy a materiály, aby byla zajištěna bezpečnost a zabráněno úniku soli do okolí.
Odborná péče: Solné jeskyně jsou obvykle navrhovány a budovány specialisty v oboru. Je důležité mít odbornou radu a dozor během celého procesu vytváření solné jeskyně, aby byla zajištěna kvalita a bezpečnost.
Takže na solnou jeskyni to doma nebude
koukáš na: speciální solné terapeutické generátory, které simulují atmosféru solné jeskyně. Tyto zařízení vytvářejí jemné mikročástice soli, které jsou následně uvolněny do vzduchu. Solné terapeutické generátory jsou navrženy na simulaci prostředí solné jeskyně a mohou být používány k podpoře relaxace. Přestože někteří výrobci mohou poskytnout informace o koncentracích soli ve vzduchu, je důležité si být vědom toho, že terapeutické účinky mohou být subjektivní a záviset na individuální citlivosti a potřebách.
Ok, poslední odstavec je relevantní. Nicméně žádná čísla nevidím. To je dílo AI?
prostě výcuc z netu za chvíli (a evidentně víc, než si dodal ty sám), čísla ti fakt dávat nebudu – pač ty je taky nedáváš a nevidím za to odměnu..to tu případně akorát zase x lidí nachytřím, budu vysvětlovat zdůvodňovat a pro mě nic z toho – už takhle pokud se zachováš – dle mě dostačujících informací, co jsi dostal v tomhle vlákně – tak si ušetřil několik tisíc korun
Ok, děkuji za jistě dobře míněnou radu.
Netušil jsem, že za účast v diskusi na bf očekávas odměnu. Zvláštní, ale proč ne, placený diskutér :-).
Tyto prodáváš?
Ne, vypadá to tak?
Zeptal jsem se
ano diskuzní odpověď jsi dostal – a správně dostal jsi ji zdarma – chceš detailní propočty, chceš detailní specifikace sorry, ale to stojí čas a ten se platí
je to stejné – neřadí ti kolo – rada seřiď si přehazovačku, srovnej si patku, vychytej vůle atd je zdarma – když ale přijdeš k někomu, aby ti seřídil přehazovačku, srovnal patku atd atd nečekáš, že to bude zadarmo..
Hm, tak to abys – nic ve zlem- razantně omezil svoji účast zde, utíká ti evidentně spousta peněz :-)
mám hranici a nejdu přes ní ;) podívej se, že zájemcům o podněty a další směřování úvah dám spoustu podnětů, ale jakmile je to nějaké víc know-how, tak do toho nejdu.
a přesně tak fora vnímám – mají nasměrovat …cokoli víc je už služba a ta se obchoduje
Mě spíš porovnání bazén a vana
za mě, když u mám rýmičku (kromě asi prvního dne, kdy mi je fakt blbě na umření a pomalu píšu závěť), tak prostě pomuže se aspoň na 30minut šourat venku ne vzduchu. Idálně déle – a všecko vysmrkat a vychrlat. Vincentka v rozprašovači je fajn na takovou okamžitou rychlopomoc.
Jestli to umí ta domácí jeskyně, tak proč ne. Ale mám pocit že by tam musel člověk trávit hrozně času.
Ta sul z Mrtveho more je jak ta kosmetika?
Nejaka cinska sracka?
Zkus spíš propláchnout nos solným roztokem. Mně to celkem pomáhá. Je na to taková konvička.
Mlho :-)
Se solnou komorou erudovaně neporadím, ale dám tip na kryoterapie. Vyzkoušej a budeš valit oči.
Čeladná?
Ano, například Čeladná. To máš z KpO kousek pokud se nepletu. Ale tam co vím, býval vcelku nával – hodně sportovců. Mimochodem byla to první kryokomora v ČR. Pak je ještě v Ov na Jeremenku.
Párkrát jsem to zkoušel. Od druhé návštěvy na maximální možnou dobu. Jako dobrý, ale třeba proti dvěma minutám ve vodě s teplotou –2°C je to dost slabé. :-)
Na jaře zase asi zajdu, očekávám nějaký poukaz zítra pod stromem. :-)
Kdysi jsem chodil opakovaně do solné jeskyně kvůli lupénce. Musím uznat, že to bylo relaxační a pokaždý jsem si tam odpočinul a trochu si zdřímnul. Ale tro proč jsem tam chodil – lupénka – ta se nehla ani o píď. Nakonec jsem si vyhodnotil, že to reálný smysl nemá. Ono i to moře, aby mělo trochu smysl, měl by pobyt trvat alespoň 3 týdny. Co mi ny běžné rýmičky pomohlo, je otužování. Také jsem si pořídil sud, jak tu někdo výše psal. V něm jsem se zbavil i tenosového loktu a počínající artrózyx prstů. Za poslední 3 roky, pokud jsem byl lehce chvcíplej, tak to bylo 2–3 dny a většinou se s tím dalo fungovat a nemusel jsem zalehnout. A pokud jsem onemocněl, tak to byl vždy Covid, na ten ani to otužko u mě nefunguje :-)
Deti mivali hodne respiracnich chorob, zkouseli jsme lecos. A podle me je (i velka) solna jeskyne uplne k nicemu a jen lapac na penize. Ale co opravdu pomaha je inhalator a Vincentka.
Jak jsem napsal na zacatku aneb seldonovsky škodolibě kys kys
Penny: Sheldone, jsi chytrý.
Sheldon: „Chytrý“? Musela bys ubrat 60 bodů IQ, abych mohl být klasifikován jako „chytrý“.
Sheldon by byl presny. Tys toho napsal sice hodne, ale vyznamove presne tohle ne:)
