Jak se správně oblíct na běžky?

Hlavně ne naostro..:D

jj v dnesni dobe kdy i ponozky jsou delany do presne stanovenych teplot ma clovek pocit, ze musi nutne zemrit, kdyz si veme neco jineho :))

doporucuju zhledmout Krakonose a lyzniky tam je inspirace dosti, hlavne at rukavice ladi k botam

Řeším podobné dilema :) tento víkend bude chladný ja jedu na Praděd denní teploty kolem –15°C

Beru si vesměs věci na kolo.

NOHY: Čapáky s ISOWINDEM + spodky

VRH: Craft Pro Zero Extreme + Craft SHIFT FREE + KALAS DENIM membránová bunda s mírným zateplením

a hlavně Rukavice a čepice :)

záleží, jak do toho chceš šlapat…mělo by stačit oblíknout se jako na běhání – tedy jako by venku bylo cca o 10°C víc, než ukazuje teploměr…ovšem pak se nesmíš flákat ;-)

No já na běžky nosím:

1)Na nohy zateplené čapáky s neprofuk membránou na přední straně

2)Navrchu termotriko s dlouhým rukávem-kvůli odvodu potu.

3)Na termotriko volnější froté mikina-kvůli teplu

4)Na mikině větrovka-proti profouknutí:-)

Při této kombinaci se cítím perfektně.

Kalhoty a boty na nohy,bundu na tělo,rukavice na ruce a čepici na hlavu.

Stejne jako na kolo:

funkcni tricko s kratkym, funkcni tricko s dlouhym, kratky dres, zimni bunda

na nohy ponozky, spodky 3/4, capaky s nowindem predni strana

na hlavu cepice

slunecni bryle

Do batohu pokud je to na vic nez 3 hodiny:

kukla – kdyz fouka tak beru vzdy

volne sustaky

jedna vrstva navic – mikina

piti a dostatek sladkosti

jestli pojedeš zejtra kdy bude přes den –15 dopuručuju kuklu:) a dejchat jen nosem

ale těžko budeš hledat univerzální návod na to, v čem, jak jezdit – stejné jak na kole,může bejt +5 nebo i –15

Ahoj, tak jak ses nakonec oblikl? Ja bych volila asi funkcni pradlo, nejakou tu vetrovku a pod to svetr. Samozrejme i nejake kalhoty :-). Ted jsem si vzpomnela jak jsme jako mali jezdili jen v sustakach a taky jsme prezili :-)

narvi na sebe všechno, co máš doma…bude ti aspoň teplo a nebudeš se muset vůbec hýbat…sníh stejně nebude..

podle mě to je celkem jednoduchý :)

U běžek to je v pohodě, protože člověk většinu času je v tempu a pokud vyrážíš s tímto záměrem stačí dlouhý elastický běžkařský kalhoty, boty má člověk většinou s teplou vložkou, v mejch fisherech je teda teplo vždy, takže stačí i lehký ponožky.

Vršek obstará funkční tričko, na to si dej cokoli třeba lehkej fleece, nebo merino ( to hřeje ) a větrovka + čepka a většinou beru náhradní rukavky.

Na nějakej delší přejezd přes hřebeny to bude chtít přidat vrstvu a třeba spodky :)

Vynechej to bavlněné tričko. Akorát ti navlhne tepelnému komfortu nepomůže. Spíš si ho nech v záloze. Uvidíš, že i tak se celkem zahřeješ. Šusťáky doporučuji bez podšívky, aspoň trochu prodyšné (Pertex mi fungoval, ale je fakt, že ty moje byly dost volný). Když tě to bude bavit, doporučuju časem nějaký kalhoty a větrovku, který moc nevlajou – ve sjezdech to citelně zpomaluje. Já vozím přes dlouhý spodky jen atletický elaťáky, ale to není moc dobrý na penis, protože to strašně snadno profoukne :-)

Měla by se na běžkách pod membránovou bundu (Craft Storm) vozit jedna vrstva, nebo dvě vrstvy? Na kole vozím pod Castelli Perfetto jen jednu vrstvu (+ čapáky s laclem) a vyhovuje mi to, ale ty běžky nějak nemám vychytané.