Iontové nápoje

RaZzEr^^ 17.7.2008 22:09

Zdravím Bikery!

Co říkáte na iontáky? můj trenér říká že je to zbytečné v takovém věku. že by jsem tu chemii do sebe měl dávat až ve stáří. Když už tréninky budou dost kruté… a to samé sacharidy. ja trénuju každý den 2×za den a jeden maník si dá před treninkem sacharidák a je na tom stejně jako já.. jen se chci zeptat jestli to má někdo vyzkoušený. jestli to má vůbec smysl ted si kazit tělo sra*kama. Opravdu nevím. Jo a bike patří jen k doplnkovému sportu. Jsem veslař:) předem děkuji za odpovědi

0 0
Zpět Reagovat
- pajan 17.7.2008 22:16
  
  Teda nechápu jak stíháš 2× denně trénovat a etě chodit do školy… Mno já trenuju jen jednou denně (systematicky). Při tréninku se spu rychlejma cukrama! Den před závodem si koupim Gatorade a půlku vypiju večer a druhou půlku v den závodu + bábovku a těsně před startem cukry a jede mi to… Mám to vyzkoušený jen na krátký juniorský tratě na půl maratony je to něco jinýho ale to neporadi páč mě čeká 1. až v září… Každej si to jídlo musí udělat podle svýho… Kámoš se po mě opičil a nepomohlo mu to… Je to hodne invidualní…
  
  0 0
  Zpět Reagovat
  - RaZzEr^^ 17.7.2008 22:19
    
    Obsah tohoto příspěvku je blokován zakladatelem diskuse.
    
    0 0
    Zpět
  - RaZzEr^^ 17.7.2008 22:22
    
    No já chodím před školou v 6hodin a pak v 16hodin a stíham v pohodě. ja si dám před závodem glukozu a nevěřil bych co to udělá… jsem s tím 100% spokojenej a žádný ionták nepotrebuju.
    
    0 0
    Zpět Reagovat
    - Blade 18.7.2008 12:15
      
      Ale jonťák není na doplnění energie, k tomu slouží, jak správně děláš ta zmíněná glukoza. Jonťáky jsou na doplnění minerálů a vitamínů, který se z těla při fyzické zátěži odplavují. A pokud trénuješ 2× denně, tak je podle mě hovadina jezdit na čistou vodu a nic nebrat. Trenér nejsem, ale o tom tvým bych možná zapochyboval..
      
      0 0
      Zpět Reagovat
    - jIrI___ 18.7.2008 16:59
      
      Nechápu jak někdo může chodit na bika ještě před školou a pak po škole. Já mám problémy vstanout do školy na 10:00, po škole na pivínko pořešit problémy a na kolo nezbývá čas :-D
      
      0 0
      Zpět Reagovat
      - Fak 23.7.2008 20:45
        
        nj, ale podle tech 10:00 a pivinka to vidim ze delas VŠ kdezto on je na SŠ, to je holt jiná liga jak s tim chlastem, tak s volnym casem :D
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        jIrI___ 23.7.2008 20:56
        
        Ale aj tak. Jak jsem chodil na SŠ, vstával jsem v 6:00 a nedokážu si představit, že bych předtím ještě šel pojezdit na kolo. Po škole to jo, ale v Brně nemám kolo a většinou ani náladu jít někam jezdit :-)
        
        0 0
        Zpět Reagovat
    - pajan 19.7.2008 22:05
      
      Tche já mám problém vstát v 11 o prázdninách. Když chodim do školy nebo jeko teď na brigádu vstávám v 6:30 a je to pro mě utrpení. Vím že je to proti vstávání třeba v 5 bo ve 4 prd ale pro mě je to strašný a etě abych jezdil takto ráno na bike :-D
      
      0 0
      Zpět Reagovat
      - pižmoň 19.7.2008 22:12
        
        Hej nevim co mas za trenera,nebo jak jezdis,ale v tvem veku kdy maraton nejezdis nebo ho zajedes pomalu nema cenu 2Xdene trenovat.Jezdis maratony.myslim si ze do 18 moc ne.-)
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        RaZzEr^^ 20.7.2008 15:13
        
        ja na kole jezdím jen na trenink a zpět:). jenom vesluju a na biku zavody nejezdím…
        
        0 0
        Zpět Reagovat
- Eko914 17.7.2008 22:19
  
  Tak to bys měl asi změnit trenéra…Pokud si myslíš,že to sou sračky tak si o tom něco přečti…Ale k otázce,je nezbytné se před tréningem najíst a kdo nemá třeba tu možnost nebo se mu nechce dá si sacharidák(gainer) a může jet.Iontové nápoje dodávají tělu pouze vitamíny,které se při tréningu vyplavují takže je velmi vhodné ho zařadit.Ted už je jen na tobě kolik máš peněž na suplementaci.
  
  0 0
  Zpět Reagovat
  - tiru 17.7.2008 22:21
    
    kurňa kde sou časy co se trénovalo na obyčejný chleba se sádlem ;))
    
    0 0
    Zpět Reagovat
    - RaZzEr^^ 17.7.2008 22:26
      
      přesně tak. Já si myslim že mám dost rozšířený jidelníček že tam mam dost vitaminu..
      
      0 0
      Zpět Reagovat
      - Eko914 17.7.2008 22:33
        
        Tak tohle všechno sou pouze doplnky a vychytaná strava to je základ.Jenom Ti chci napsat,že iontákama apod si neničíš ogranismus naopak mu pomáháš v období zvýšené aktivity.Popisuješ ionták jako by to bylo třeba Epo:-)
        
        0 0
        Zpět Reagovat
      - tiru 17.7.2008 22:34
        
        ale abych nebyl „staromódní“ musím přiznat že občas valím redbull, ale to až posledních asi 5 let – v letech náctiletých mě nějak extra iontáky nechutnaly – nevím čím to ))
        
        0 0
        Zpět Reagovat
    - hribik A1 17.7.2008 22:44
      
      mno, ja viem o jednom takom zavode co kedysi bol, na ktory by sa dalo trenovat nielen na mastny chleba, ale este lepsie na knedlo-vepro-zelo-pivo, trojgulas s trojpivom (gulas, pivo, gulas, pivo, gulas, pivo – naco mi to hovorite trikrat, sak nejsom hluchy, padesatjedna korun), na plny tanier moravskych kolacov, vysmazany syr s hranolkami atd. atd.. pravda, v tom zavode bola trochu atypicka uloha, dojst do ciela ako posledny. ale myslim ze takyto zavod by mi, vynimocne, vyhovoval :-)
      
      0 0
      Zpět Reagovat
    - bochov 12.6.2011 19:27
      
      Mas recht ja jsem dneska po dlouhe dobe vyskousel ty slavne gely a v lese jsem se z toho okamzite posral toto se mi stalo vicekrat.Takze krome iontaku si dam radeji pivo a zelnacku.
      
      0 0
      Zpět Reagovat
      - jIrI___ 12.6.2011 19:42
        
        Ty jo tak to bych se spíš posral z té zelňačky.
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        alexandr 13.6.2012 15:34
        
        Přesně tak, zelňačka mě spolehlivě prožene, gely v pohodě :)
        
        0 0
        Zpět Reagovat
  - camillio 18.7.2008 10:15
    
    No pouze vitamíny ne, když jsou jontové. Jde o ty jonty, tělo toho při sportu dost ztratí, ale pokud se to nepřehání, tak jonty dodá i rozumná normální strava.
    
    0 0
    Zpět Reagovat
- Eko914 17.7.2008 23:07
  
  No řikám najdi si o tom něco a uvidíš že se ti to vyplatí…
  
  Počas 12 týždňov trénovania skupina užívajúca sacharidový nápoj nevykazovala významný rozdiel v koncentrácii kortizolu pred a po cvičení. Naopak, skupina užívajúca placebo vykazovala výrazne zvýšenú hladinu kortizolu po cvičení. Vzhľadom na tento fakt boli pozorované aj zmeny vo svalovom raste. Posilňovací tréning, pri ktorom sa konzumoval sacharidový nápoj, mal za následok väčší prírastok v oboch typoch svalových vlákien oproti skupine užívajúcej placebo. Výsledok tejto štúdie naznačuje, že zmena hormonálnej odozvy spojená s užívaním sacharidových nápojov môže pozitívne ovplyvniť posilňovaním vyvolanú hypertrofiu svalstva u mladých mužov.
  
  Názov: Vplyv posilňovania a zmena hormonálnej odozvy na rast kostrových svalov
  
  Autori: Tarpenning KM, Wiswell RA, Marcell TJ, Hawkins SA from the University of Southern California, Los Angeles, and the Charles Sturt University, Bathurst NSW, Australia
  
  Zdroj: Med Sci Sport Exer. 1998 May;30(5) Supplement; S1-S1339
  
  0 0
  Zpět Reagovat
- Eko914 23.7.2008 14:55
  
  Takže zrovna tu koukám na tour a na občerstvovačce před kopcem vytahuje z tašky plechovku s colou:-)
  
  0 0
  Zpět Reagovat
  - Zerocool 23.7.2008 15:01
    
    no a?
    
    0 0
    Zpět Reagovat
    - Eko914 23.7.2008 15:12
      
      Ale nbyla to lightka,většina závodníků pije lightku:-D No a? je zajímavý nakouknout do „kuchyně“ nejlepších týmů světa;-)
      
      0 0
      Zpět Reagovat
      - Zerocool 23.7.2008 15:15
        
        kolu na závodech pije kdekdo i tady i hobíci, nic nového
        
        0 0
        Zpět Reagovat
  - Beeda 23.7.2008 15:09
    
    kdekdo pri koukani na Tour vytahuhe pivko :-D
    
    0 0
    Zpět Reagovat
    - skier 23.7.2008 16:16
      
      A jestli se Roman dnes udrží kolem žluťáka tak si dám i panáka…a ještě se to rýmuje
      
      0 0
      Zpět Reagovat
- kámen úrazu1 23.7.2008 15:37
  
  Na Běhej.com začal nedávno vycházet seriál Pitný režim. Zrovna poslední článek by Ti mohl pomoci ve vyjasnění si, o co se v případě ionťáků jedná.
  
  http://www.behej.com/…dratace.html
  
  0 0
  Zpět Reagovat
- xshreck 12.6.2011 12:24
  
  Měl bych prosím dotaz, jezdím většinou s obyč ščávou :-)) Ale dostal se mi od kámoše do ruky balíček ionťáku od juwitalu.
  
  Ten jsem teď dopil, takže přemýšlím jestli si ho vzít znova nebo koupit něco jiného.
  
  Má někdo s juwíkem zkušenosti? Bral jsem si to na dlouhé štreky + na závody, ale jestli mi to pomáhá to s určitostí říct nedokážu. juwik
  
  Nebo co byste doporučili za ionťák? Jinak preferuju kyselejší chuť, pokud je v pevném stavu tak je to vítané – dělám si ho občas i na cestě.
  
  0 0
  Zpět Reagovat
  - jIrI___ 12.6.2011 12:29
    
    Juwika jsme fasovali v práci, oproti klasické minerálce jsem nepocítil žádné rozdíly :-))
    
    0 0
    Zpět Reagovat
    - xshreck 12.6.2011 13:08
      
      jjjj já ho dostal :))) právě proto se ptám, já taky nic necítím a s ionťákem se mi zdá že taky cítit nebudu … Tak jestli si mám vzít zase juwik, který možná něco obsahuje nebo něco jiného?
      
      Jde mi taky o chuť, tohle mi chutnalo ( mám radši kyselé…)
      
      0 0
      Zpět Reagovat
      - bochov 12.6.2011 19:28
        
        Skus zelnacku.
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        xshreck 12.6.2011 19:29
        
        zelňačku nemůžu tahat na závody :D ani na trip, který má 250km :)
        
        Chci to jen jako takové doplňovadlo minerálů, které nebudu mít ve stravě. Jinak gely bo co jsi napsal nahoře taky nevedu, necítím nějaký účinek …
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        bochov 12.6.2011 21:00
        
        Vpraci fasuji iontove napoje Protect blizsi informace na w.w.w.catus.cz toto mame odzkousene a netrpim z toho prujmy tak to zkus a maji perfektni chut zaden chemicky maras.
        
        0 0
        Zpět Reagovat
  - Mikikuba 12.6.2011 19:37
    
    cytomax.nejlepší ionťák
    
    0 0
    Zpět Reagovat
  - cecilconrad 13.6.2012 15:28
    
    taky k tomu mam pristup, ten light plus by mohl byt vhodny
    
    http://www.juwital.cz/…ezim,60.html
    
    0 0
    Zpět Reagovat
- 6.9.2016 15:05
  
  Obsah tohoto příspěvku je blokován.
  
  0 0
  Zpět
- wego1991 21.3.2017 22:40
  
  Oživuji mrtvolu
  
  Došel mi iontak (který mi už lezl krkem) a rád bych zkusil Cytomax, který je na fóru poměrně vychvalován. Ti co ho používají už dlouho a zkusili víc příchutí – jakou doporučíte?
  
  0 0
  Zpět Reagovat
  - Delkim 22.3.2017 08:05
    
    Pomegranate berry nebo Tropic
    
    0 0
    Zpět Reagovat
    - wego1991 22.3.2017 10:27
      
      Na heurece v recenzi někdo píše, že ten tropic je právě pěkný hnus :D pomegranate zní dobře asi to hecnu pokud někdo nepřijde s jiným návrhem
      
      0 0
      Zpět Reagovat
    - wego1991 30.3.2017 10:54
      
      Tak sem to teď vyzvedl na poště a hned vyzkoušel a příchuť pomegranate berry dobrá. Akorát se mi zdá, že rozpustnost není úplně stoprocentní. Budu to rvát do camelu, tak snad ho to nějak nezajebe :)
      
      0 0
      Zpět Reagovat
      - Delkim 30.3.2017 13:00
        
        rozpustnost dobrá, jen to nesmíš dát do bidonu a naplnit ho až po okraj vodou a pak se to snažit promíchat
        
        ideálně do půlky, zavřít, protřepat a pak dolít
        
        do camelu bych to dělal podobně, rozmíchej to v bidonu a pak přelít a doplnit vodou
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        30.3.2017 13:06
        
        Obsah tohoto příspěvku je blokován.
        
        0 0
        Zpět
        
        wego1991 30.3.2017 18:28
        
        Jojo tak nějak to dělat budu. Že se trošku usadí na dně vaku mi neva to se vymyje, ale aby se neusazovalo v těch clipech do kterých se připíná hadička. Zatím se měl vždy tekuté iontaky taky uvidím, to se nějak poresi..
        
        0 0
        Zpět Reagovat
  - mrozu 30.3.2017 14:05
    
    Beru jedine Citron, ostatni prichute jsou nacpany karminem.
    
    0 0
    Zpět Reagovat
    - Delkim 30.3.2017 14:43
      
      jj, potvrzuji, nepatrné množství broučků v Pomegranate Berry skutečně je
      
      0 0
      Zpět Reagovat
    - wego1991 30.3.2017 18:25
      
      Dobré vědět. Budu brát nejspíš ještě jedno balení, tak pak vezmu asi citron.
      
      0 0
      Zpět Reagovat
- 01carbon 2.11.2017 08:25
  
  Kde kupujete ze rozumné Cytomax? Velké balení nedostupné a nevypadá to jako chvilková záležitost. Třeba F-Sport ho vyhodil úplně ze sortimentu.
  
  0 0
  Zpět Reagovat
  - Delkim 2.11.2017 08:29
    
    Ani nemluv, řeším stejný problém!
    
    F-Sport to přestal brát a Fitness.cz to má už snad dva měsíce jen jako „dočasně vyprodáno“ :(
    
    0 0
    Zpět Reagovat
    - kokoska.rokoska 2.11.2017 08:49
      
      Až ho najdeš, dej prosím vědět. Taky mi dochází…
      
      0 0
      Zpět Reagovat
      - 01carbon 2.11.2017 14:45
        
        zatím jsem byl pro pomeranče v DM, ale dneska mladej začíná zase s dráhou a už mě urgoval. Ono to vypadá na nějaký zasadnější problém, protože není žádný cytomax. A něco jiného pitelného?
        
        0 0
        Zpět Reagovat
  - Delkim 2.11.2017 22:35
    
    Tak Amazon Cytomax nabízí, ale to poštovné není zrovna friendly :)))
    
    Items: USD 24.48
    
    Shipping & handling: USD 55.44
    
    0 0
    Zpět Reagovat
    - 01carbon 2.11.2017 22:41
      
      srandisto :-)
      
      To fakt nikdo nemá žádný tip. Na metodu slepých uliček už jsem starej a línej.
      
      0 0
      Zpět Reagovat
  - Autumnbiker 4.11.2017 19:08
    
    Já zkouším od léta tohle a spokojenost. Pro mé potřeby zcela dostačuje a chuť taky v pohodě.
    
    0 0
    Zpět Reagovat
    - Yura 4.11.2017 19:17
      
      Strasny to slozeni… Neni lepsi si pridat do vody, mineralky, dzusu.. co chces aby tam bylo bez tech sracek?
      
      0 0
      Zpět Reagovat
    - Delkim 4.11.2017 20:01
      
      Fuj. A těch 8 gramů cukrů na bidon, to fakt nakopne :)
      
      0 0
      Zpět Reagovat
- zzabak 4.11.2017 19:21
  
  G30 https://iontove-napoje.heureka.cz/…j-g30-340-g/
  
  0 0
  Zpět Reagovat
- Chlebovnik 4.11.2017 20:09
  
  DM. Cajk.
  
  0 0
  Zpět Reagovat
- 01carbon 7.12.2017 17:17
  
  Tak posledni cytomax dneska padnul a mam tyden sehnat neco jineho. Jiz jsem i naklonen pokusum mladeho chemika – pokud mate nekdo osvedceny recept, tak objednam komponenty na 4fitness. Doufam ze nedopadnu jak Marysa s kavou. Hyml kdo by to byl rekl kapitalismus jeden zatracenej.
  
  0 0
  Zpět Reagovat
  - Yura 7.12.2017 17:26
    
    Dneska padl litr pomerancoveho dzusu s trochou morske soli. Doda ti to tekutiny, mineraly, cukry, vit C a jeste nejaky ty fytonutrienty co jsou v tech pomeracich. + absence vsech tech sracek co serou do tech sportovnich napoju..
    
    0 0
    Zpět Reagovat
    - bezdratova.sprcha 8.12.2017 10:23
      
      Byl by nějaký recept na vlastní „prášek“ do čisté vody? Beru že sůl a nějaký cukr (z nějakých referencí jsem pobral že cca 70–80g na litr vody), ale třeba věci jako hořčík a draslík a další?
      
      Jde mi hlavně o tu praktičnost že to můžu mít namíchané i měsíc dopředu (nerad se s čímkoli chystám před výletem), můžu to vozit stlačené v alobalu a kuchyňské fólii a v případě potřeby to namíchat do čisté vody i během výletu (když už dojdou veškerá zásoby pití z domu a já nabírám vodu někde ve studánce, tak ta čistá voda je pryč během chvilky a ty minerály chybí).
      
      0 0
      Zpět Reagovat
      - Pepe72 8.12.2017 10:30
        
        Udělat si vlastní prášek mi přijde jako blbost. Sory. Když vlastní tak né prášek, ale kvalita.
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        bezdratova.sprcha 8.12.2017 10:37
        
        No a co je cukr a sůl? Prášek!
        
        Jediný rozdíl je ten, že to do vody namícháš až v době kdy to chceš pít a že tam nebudou ingredience typu kokosové mléko či pomerančová šťáva.
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        Pepe72 8.12.2017 10:43
        
        Ok, je to o každého chuti a indispozicích. Nic proti Tobé , jen dneska je fakt tak velký výběr.
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        bezdratova.sprcha 8.12.2017 10:49
        
        Jde mi o potřebu během léta v 30°+ vedrech pít víc než čistou vodu, nechci míchat recovery drink a podobně. Tzn. potřebuju toho být schopný v rychlosti připravit aspoň dva litry a pak v případě potřeby ještě další litr až dva namíchat během výletu.
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        8.12.2017 10:51
        
        Obsah tohoto příspěvku je blokován.
        
        0 0
        Zpět
        
        Pepe72 8.12.2017 10:56
        
        Osobně vozím 3l vody a zbytek v kapse. Normálně si ukousnu jonťák nebo jiné tablety :-)
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        Yura 8.12.2017 11:04
        
        Ja bych to zase tak nehrotil. Vodu s cukrem v jakekoliv podobe dzus, kola, slazena mineralka apod.. Muzes vzdycky koupit. Jen teda met u sebe sacek se soli, protoze ta jde ve vedrech s potem hodne rychle do haje..
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        Yura 8.12.2017 10:54
        
        Tak je rozdil kokosove mleko a kokosova voda. Kokosova voda bych rekl je top prirodni vec kterou muzes pit na rehydrataci.. S tech mineralu je zaklad sul. Vetsinou clovek dostane krece diky nizke hladine sodiku nebo horciku a ne drasliku nebo vapniku. Ikdyz ted v zime se clovek tak nepoti. Nebo to mas na trenovani na trenazeru, kde se naopak potis jako prase? Podle toho si to pak proste namixujes no. Jinak tech cukru krome klasicke sacharozy(cukru), glukozy, fruktozy a maltodextrinu mas bambilion. Ruzny vitarga a pod.. V tom se ani ja nevyznam.. Musis vyzkouset co ti sedi jake cukry. Nekomu staci normalni cukr. Nekdo spis jen glukozu. Nekdo dava glukoza + maltodextrin, nekdo zase maltodextrin + cukr. Nekdo jen maltodextrin.. Ted v zime na kolo bych to videl na caj do termosky s citronem, spetkou soli a med nebo cukr.. :)
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        bezdratova.sprcha 8.12.2017 11:19
        
        Neřeším to na zimu. Teď v zimě jezdím spíš krátké intenzivní vyjížďky (obvykle do 60–90 minut, tři hodiny jsou pro mě v zimě dlouhý výlet). A stačí mi ta obyčejná voda – většinou během kratší jízdy ani nepotřebuji pít.
        
        V létě je to jiné. Jednak mám žízeň hned v prvních 30 minutách, takže i na krátkou vyjížďku musím nějakou vodu vzít a pak venku jsem někdy od rána do večera s tím že pět až osm hodin z toho sedím a šlapu (nebo stojím a sjíždím kopec). A tam je právě problém s tím, že jakmile po náročném dni začnu pít obyčejnou vodu, tak jdu velice rychle do háje, cítím se špatně, voda hned pryč a pořád žízeň.
        
        Takže mi jde fakt jen o tu základní potřebu se dostatečně hydratovat v horku a mít možnost nouzově namíchat něco i během výletu.
        
        Až takové detaily o cukrech a podobně jsou pro mě španělská vesnice. Jako začátek bych asi viděl teda dát sůl a glukózu. Šlo mi jen o to jestli je nějaká zkušenost s dalšímy suplementy a jejich přidáváním, nebo jestli bude stačit natolik primitivní mix.
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        Yura 8.12.2017 11:40
        
        Glukoza= krevni cukr tam bacha, protoze to muze zpusobovat hypoglykemii. Proto je lepsi teda butto cukr, kde je ta glukoza vazana s tou fruktozou coz trochu brzdi to vstrebavani a nebo maltodextrin coz je retezec te glukozy, kterej se taky vstrebava trochu pomaleji.. V tech vedrech nad 30 stupnu to je problem. To chce pit nonstop. Jakmile prestanes jen na chvilu pit a prestanes se potit tak to je konecna. Vykon je v hajzlu, zacnou krece.. Mineralka s pridanim soli je dostacujici.. Ve vedrech kdy se potis jako prase je lepsi spis min cukru v piti a brat energii z pevne stravy tycinky, banany, susene hrozny, datle.. Kdyby si mel vsechnu energii v piti a zarovne potreboval neustale pit kvuli doplnovani tekutin a ne cukru, tak se leda tak poseres. :) V zime to je naopak to muzes met hodne nasycenej napoj, protoze nepotrebujes doplnovat tolik tekutin..
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        01carbon 8.12.2017 11:51
        
        ještě samotná fruktóza nebo palatinosa
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        Yura 8.12.2017 11:54
        
        Samotna fruktoza no nevim. Pochybuju, ze to nejakej atlet pouziva samotnou fruktozu..
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        bezdratova.sprcha 8.12.2017 12:17
        
        U minerálky je problém s bublinkama a nabíráním ve studánkách. Potřebuju to míchat jen s čistou vodou. I tak stačí jen ta sůl?
        
        Je totiž fakt že si na delší trasy brávám domácí tyčinky ve kterých je mimo typický mix granoly, oříšků, kokosu atd i med, takže cukr bych z toho asi mohl úplně vynechat.
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        Yura 8.12.2017 12:26
        
        Ty tycinky plne vlakniny ala kokos, orechy apod. taky nebudou nic idealniho. Na koho potrebujes lehce stravitelnou vec. Zavodaci se taky necpou orechama.. To ti jen lezi v zaludku. Sojovej suk je stokrat lepsi. Nebo si udelat ty ryzove kolacky nebo kdyz jis pecivo, tak rohlik s marmeladou furt lepsi..
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        Delkim 8.12.2017 12:32
        
        Jj, to jsou najednou vločky k snídani, do kapes mussli tyčinky a pak se v půlce švihu diví, kde se v břiše berou ty křeče :)
        
        Jak jsem ten suk před lety odsuzoval, tak při potřebě doplnění cukrů na něm s odstupem času nevidím nic špatného. Letos jsem si ho během jednoho extrémního tréninku v kopcích taky dal.
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        Yura 8.12.2017 12:52
        
        Tak kdyz jsou ty vlocky uvareny, tak to pro traveni neni takovej problem, ale kdyz sou ty vlocky soucast musli, kdy to jen clovek zaleje studenym mlikem nebo jogurtem to neni zadna hitparada no.. Nebo slisovane do sebe jeste s tim kokosem, orechama apod.. Hur stravitelnou vec uz si clovek na kolo snad vzit nemuze..
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        bezdratova.sprcha 8.12.2017 12:35
        
        Tyčinky mám vyloženě jako jídlo co průběžně žeru během dne, ne rychlou energii. Zabírá to málo místa a mám z toho pocit zasycení. ¨
        
        Před odjezdem sním nějakou snídani a zbytek dne žiju na těch tyčinkách a nemám potřebu nikde zastavovat na oběd. Větší jídlo si dám doma po příjezdu. Jinak vozívám i něco takového vyloženě sladkého. Sojový suk je super že se nerozpustí a nezabírá místo.
        
        0 0
        Zpět Reagovat
    - duke 8.12.2017 12:56
      
      Jakej si kupujes pomerancovy dzus? Takovej Granini je podle tebe ok?
      
      0 0
      Zpět Reagovat
      - Delkim 8.12.2017 13:07
        
        zbytečně drahý
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        duke 8.12.2017 13:11
        
        Ok, dik Delkim
        
        0 0
        Zpět Reagovat
      - Yura 8.12.2017 14:44
        
        Kupuju co je v akci. Stejne je to vsechno z koncentratu ze Spanelska tusim..
        
        0 0
        Zpět Reagovat
  - Delkim 7.12.2017 17:28
    
    Cytomax mění složení. Info od prodejce. Bude snad po vánocích v novém balení.
    
    0 0
    Zpět Reagovat
    - madik 8.12.2017 10:30
      
      mam doma posledni naberacku cytomaxu, nuz nejak to do konce roku budu muset prezit na vode :))
      
      0 0
      Zpět Reagovat
  - 8.12.2017 10:32
    
    Obsah tohoto příspěvku je blokován.
    
    0 0
    Zpět
- Delkim 11.1.2018 22:26
  
  Tak Cytomax stále nedorazil do ČR.
  
  Dneska jsem pátral po jiné náhražce a třeba i takový SiS GO Electrolyte má ve složení sacharin… To mi hlava nebere…
  
  http://www.axit.cz/…_1600_g.html
  
  Zatím u mne vede ten z DM drogerie, nicméně mám v plánu vyzkoušet i PowerBar IsoActive, komplet bez umělých barviv, konzervantů a umělých sladidel. Což je pořád bohužel ještě výjimka…
  
  http://www.axit.cz/…e_1320g.html
  
  0 0
  Zpět Reagovat
  - madik 11.1.2018 23:16
    
    Sacharin je spatny? Zrovna SiS Go jsem ted kupoval 1kg. Ale oproti Cytomaxu to bude jiste slabsi, pisou 2 odmerky na 500ml. To moc nevydrzi teda :)
    
    0 0
    Zpět Reagovat
    - Delkim 12.1.2018 08:06
      
      Já se z principu vyhýbám všem umělým sladidlům. A u sladkého ionťáku jeho použití prostě nechápu.
      
      http://www.ferpotravina.cz/…am-ecek/E954
      
      Jdu si objednat ten PowerBar.
      
      0 0
      Zpět Reagovat
  - 11.1.2018 23:31
    
    Obsah tohoto příspěvku je blokován.
    
    0 0
    Zpět

Nová reakce na zakládající

Podobné diskuse