Bolest rukou

Na tom novém můžeš mít jinou geometrii posedu (jako, že máš) a ta ti nedělá dobře. Jestli za to můžou úhly nebo šíře, popřípadě výška řidítek proti sedlu budeš mít nejlepší proměřit oproti původnímu kolu. Podle popisu bych usuzoval, že jsi na tom rozpláclý (ruce do praku a větší předklon, který musí držet paže).

Taky sklon sedla by to mohl dělat.

Když jsme na starém kole namontoval nové vlašťovky, tak mě při první vyjížďce taky boleli ruce. Pak jsem si všiml, že je mám moc nakloněné k sobě a ruce na nich vlastně nemám kolmo. Pootočil jsem je a od té doby klid.

Zdarec ,

neřeším sice stejný problém jako původní zakladatel, ale dám to sem.

Už nějakou dobu docela dost trénuju a závodím. V poslední době si ale čím dál tím víc všímám jednoho problému. Při vyšší intenzitě – typicky třeba intervaly do třech minut – mě začnou ochabovat až docela dost bolet ruce (Od předloktí až po ramena) , přirovnal bych to asi k pocitu utavených noh. Dříve jsem si toho tolik nevšímal protože to tak nějak přebila bolest nohou a to , že jsem se soustředil na ten výkon samotný. Jenže teď už se při intervalech začínám více řešit a sledovat drobnosti , neomezuje mě to, ale je otravný ,když se k pálícím nohám a plicím ještě přidají ruce. Mám dost agresivní posed → řidítka nízko a při sprintu do kopce na mtb bych řekl , že je to způsobeno tím že mám hodně váhy na rukou , jenže ono to se to objevuje i při jízdě ze sedla na silničce. Všiml jsem si že při intenzitě hodně cloumám řidítky , ale myslím že hlavní problém bude asi v tom že jsem postavou spíš vrchař a moc svalů na vršku těla nemám. Snažím se na tom pracovat, ale zajímal by mě Váš názor a zda má někdo podobnou zkušenost -Vyřešilo by to více core cviků zaměřených na ruce a ramena , nebo to nechat až na zimu do posilky, a tam se pokusit nabrat i trochu hmoty na vršek ?